Treinamento Introdutório para Prática Pessoal de Mindfulness

“Foi uma experiência maravilhosa. Não tive dúvidas que teria muito aprendizado, mas a cada encontro online, superaram as minhas expectativas. Foi uma troca incrível, a oportunidade de conhecer, aprender e experimentar Mindfulness. Sou grata por ter participado desse treinamento, obrigada Isabel que com tanta gentileza ajudou, acolheu e ensinou.”

“Minha experiência com o treinamento foi incrível. Busquei o treinamento, inicialmente, como uma ferramenta para o meu desenvolvimento pessoal e ao final senti que isso se expandiu de forma significativa. O fato do treinamento ser online não comprometeu a sua execução e permitiu que fizesse de casa, com a mesma segurança e interação do presencial. Foi uma experiência maravilhosa e quero continuar praticando e desenvolvendo essa habilidade.”

“Sinceramente estou muito satisfeita, não esperava que tivesse o resultado que teve. Foi excelente!”

“O novo normal abriu espaço para vivenciar uma experiência fantástica que foi o treinamento de Mindfulness em oito semanas no conforto do meu lar, sem necessitar passar pelas dificuldades do dia a dia como desencontro nas agendas, pois nunca tínhamos tempo, não é mesmo?! Trânsito excessivo que causavam estresse e atrasos, entre outros problemas que enfrentávamos antes da pandemia. A experiência on-line permitiu da mesma forma aproximação com o grupo, aquisição de novas condutas meditativas, melhorias na minha saúde mental e física, enfim, o treinamento on-line trouxe ótimos resultados!”

“Foi muito interessante e percebemos como é possível com disciplina, vontade e com a professora e instrutora que nos recebeu com tranquilidade e simplicidade! O grupo interagiu bastante e partilhou as vivências de forma bem intensa! Considero que foi muito produtivo e tenho me beneficiado dos ensinamentos e práticas!”

“A experiência foi muito positiva. A gente aprende a meditar e a lidar melhor com os pensamentos e as emoções. Estar em grupo e compartilhar experiências é extremamente positivo para o aprendizado e a Isabel administra muito bem o andamento do grupo. Ela é excelente psicoterapeuta também! Recomendo o grupo de mindfulness e a terapia individual.”

“Para além do aprendizado ficou uma sensação de completude que me surpreendeu. A harmonia da condução, a harmonia que alcançamos no grupo, tudo isso conspira pra iluminar o aprendizado. Experiência que vai me trazer um futuro melhor….. pessoal e profissionalmente.”

“Foi muito importante pra mim. Encontrei o caminho. Posso dizer que a mudinha vingou…agora depende de nós o cultivo..obrigada!”

“Gostei muito do treinamento e consigo aplicar em minha rotina as técnicas de mindfulness. Ainda necessito praticar a meditação mas já consigo verificar avanços em meu comportamento e minha convivência com as demais pessoas.”

“Para mim foi uma experiência muito positiva. Os treinamentos desconstruíram a ideia engessada que eu tinha de meditação. (…) Isto permitiu que eu realizasse com maior frequência e mais leveza a meditação. Experiência ímpar!”

“É muito bom saber que em Juiz de Fora agora temos um Espaço Terapêutico que viabiliza o encontro com o Eu, com outras pessoas e a consciência.”

“A experiência que tive foi transformadora, pois me fez despertar para questões que realmente tem sentido na minha vida.”

“A participação no grupo e aprender sobre Mindfulness tem me ajudado muito a repensar e mudar condutas pessoais e profissionais. Aprender a me portar em situações conflitantes, a ser menos reativa foi incrível”.