Treinamentos

O que é Mindfulness

Mindfulness se moveu de um antigo conceito budista para uma forte tendência em psicoterapia nas últimas décadas. Compreendida como uma habilidade metacognitiva que consiste em manter a atenção plena e aberta ao momento presente, pode ser desenvolvida por meio de práticas de meditação e busca ampliar o nível de consciência das percepções de sentidos, pensamentos e sentimentos.

 

Os Treinamentos

Atualmente, temos dois treinamentos disponíveis:

  • Treinamento em Mindfulness para Profissionais de Saúde

É um treinamento na modalidade EAD, realizado em parceria com a Editora Manole. O público-alvo são equipes e profissionais de saúde que desejam aplicar Mindfulness em seu cotidiano de trabalho. Para maiores informações sobre este treinamento clique aqui ou na foto abaixo.

  • Treinamento Introdutório para Prática Pessoal de Mindfulness

É voltado para pessoas interessadas em desenvolver a habilidade de atenção plena, bem como pessoas que estejam em acompanhamento clínico (médico e/ou psicoterápico), mas que no momento não estejam sintomáticas, pois as práticas são complementares a tratamentos e visam prevenir recaídas em casos onde haja algum diagnóstico clínico associado. O treinamento ocorre de forma online, ao vivo, com duração de 8 sessões semanais. Consiste em uma versão do programa Mindfulness-Based Relapse Prevention (MBRP), ministrado pela Dra. Isabel Weiss – instrutora com certificação avançada em MBRP, pela University of California, San Diego School of Medicine (USA) e em MBRP Advanced Teacher Training pelo Centre for Addiction Treatment Studies (UK).

Valor: R$800,00

Inscrições abertas para 34° turma! Inscrições no formulário abaixo. Mais informações:

 

Manual de boas práticas

Nossas ações estão em sintonia com os parâmetros internacionais de excelência, que versam sobre as ações nesta área: www.mindfulnessteachersuk.org.uk.

 

 

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Quem conduz os treinamentos

Dra. Isabel Weiss

Especialista em Psicologia Clínica pelo Conselho Regional de Psicologia (CRP 04 10096), Doutora em Ciências pelo Departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), Mestre em Saúde Coletiva pela Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF), Especialista em Terapias Cognitivas pela Universidade de São Paulo (USP), Certificada em Mindfulness Based Relapse Prevention (MBRP) pela University of California, San Diego School of Medicine, nos Estados Unidos e em MBRP Advanced Teacher Training pelo Centre for Addiction Treatment Studies, na Inglaterra.

Pesquisou sobre a efetividade e adaptação do programa de MBRP como adjunto ao tratamento do tabagismo promovido pelo Ministério da Saúde no Brasil. Revisora técnica da obra “Prevenção de Recaída baseada em Mindfulness para Comportamentos Aditivos: um guia para o clínico”, de Bowen, Chawla & Marlatt, 2015. Ministrou mais de 30 grupos de treinamento introdutório à prática pessoal de mindfulness, um modelo que adaptou para o contexto transdiagnóstico, apresentado em seu mais recente livro “Mindfulness e Terapia Cognitivo- Comportamental”, pela Editora Manole.

Autora de vários capítulos de livros e artigos científicos nacionais e internacionais em sua área de atuação. Diretora do Espaço Terapêutico Isabel Weiss, em Juiz de Fora/MG.

 

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Depoimentos

Suzany Afonso Ribeiro

Foi uma experiência maravilhosa. Não tive dúvidas que teria muito aprendizado, mas a cada encontro online, superaram as minhas expectativas. Foi uma troca incrível, a oportunidade de conhecer, aprender e experimentar Mindfulness. Sou grata por ter participado desse treinamento, obrigada Isabel que com tanta gentileza ajudou, acolheu e ensinou.”

Ana Luísa Marlière Casela

Minha experiência com o treinamento foi incrível. Busquei o treinamento, inicialmente, como uma ferramenta para o meu desenvolvimento pessoal e ao final senti que isso se expandiu de forma significativa. O fato do treinamento ser online não comprometeu a sua execução e permitiu que fizesse de casa, com a mesma segurança e interação do presencial. Foi uma experiência maravilhosa e quero continuar praticando e desenvolvendo essa habilidade.”

Hélia Nehme

“Sinceramente estou muito satisfeita, não esperava que tivesse o resultado que teve. Foi excelente!”

Andreia de Melo

O novo normal abriu espaço para vivenciar uma experiência fantástica que foi o treinamento de Mindfulness em oito semanas no conforto do meu lar, sem necessitar passar pelas dificuldades do dia a dia como desencontro nas agendas, pois nunca tínhamos tempo, não é mesmo?! Trânsito excessivo que causavam estresse e atrasos, entre outros problemas que enfrentávamos antes da pandemia. A experiência on-line permitiu da mesma forma aproximação com o grupo, aquisição de novas condutas meditativas, melhorias na minha saúde mental e física, enfim, o treinamento on-line trouxe ótimos resultados!”

Cláudia Cristina De Sant’Anna

Foi muito interessante e percebemos como é possível com disciplina, vontade e com a professora e instrutora que nos recebeu com tranquilidade e simplicidade! O grupo interagiu bastante e partilhou as vivências de forma bem intensa! Considero que foi muito produtivo e tenho me beneficiado dos ensinamentos e práticas!”

Alana Andrade

“A experiência foi muito positiva. A gente aprende a meditar e a lidar melhor com os pensamentos e as emoções. Estar em grupo e compartilhar experiências é extremamente positivo para o aprendizado e a Isabel administra muito bem o andamento do grupo. Ela é excelente psicoterapeuta também! Recomendo o grupo de mindfulness e a terapia individual.”

Cassiana Prado Coutinho

“Para além do aprendizado ficou uma sensação de completude que me surpreendeu. A harmonia da condução, a harmonia que alcançamos no grupo, tudo isso conspira pra iluminar o aprendizado. Experiência que vai me trazer um futuro melhor….. pessoal e profissionalmente.”

Idalina de Andrade

“Foi muito importante pra mim. Encontrei o caminho. Posso dizer que a mudinha vingou…agora depende de nós o cultivo..obrigada!”

Regina de Oliveira Silva

“Gostei muito do treinamento e consigo aplicar em minha rotina as técnicas de mindfulness. Ainda necessito praticar a meditação mas já consigo verificar avanços em meu comportamento e minha convivência com as demais pessoas.”

Luciany Alves

“Para mim foi uma experiência muito positiva. Os treinamentos desconstruíram a ideia engessada que eu tinha de meditação. (…) Isto permitiu que eu realizasse com maior frequência e mais leveza a meditação. Experiência ímpar!”

Fábio Carbogim

“É muito bom saber que em Juiz de Fora agora temos um Espaço Terapêutico que viabiliza o encontro com o Eu, com outras pessoas e a consciência.”

Lívia Rezende

“A experiência que tive foi transformadora, pois me fez despertar para questões que realmente tem sentido na minha vida.”

Viviane Bastos

“A participação no grupo e aprender sobre Mindfulness tem me ajudado muito a repensar e mudar condutas pessoais e profissionais. Aprender a me portar em situações conflitantes, a ser menos reativa foi incrível”.